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¿QUÉ HACER?

Si de forma repentina presenta síntomas respiratorios agudos (fiebre, tos o dificultad para respirar),

• permanezca en casa y 
• llame a su centro de salud, donde se valorará su situación clínica y se establecerán las medidas oportunas.

Fuera del horario de atención de su centro de salud, si tiene dudas, contacte con el servicio del Consejo Sanitario en el teléfono 948 290 290, que atiende de lunes a domingo, las 24 horas. 

Si necesita atención urgente, llame al 112.

Recomendaciones para cuidarse y reducir la probabilidad de contagio

RECOMENDACIONES DE AISLAMIENTO Y CUARENTENA

No salir de su domicilio durante 14 días, si es usted

• Un paciente confirmado
• Un posible enfermo
• Una persona que han estado en contacto estrecho con casos confirmados

Además, se recomienda

• Permanecer en una habitación bien ventilada y con la puerta cerrada.
• Restringir al mínimo imprescindible las salidas de la habitación. Cuando salga, llevar una mascarilla.
• Usar su propio baño. Si es compartido, desinfectarlo con lejía.
• Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón.
• Si una persona sana entra en la habitación, llevar mascarilla. 
• No compartir enseres (vajilla, sábanas, mantas, etc.)
• Si se agrava la enfermedad, contactar con su centro de salud, y fuera de su horario con el 112.

Todas las recomendaciones para el aislamiento domiciliario

CONTACTO DE LOS SERVICIOS SOCIALES DE BASE

Llame a su servicio social de base más próximo si se encuentra en alguna de estas situaciones o lo está alguien de su entorno:

• Escasez de alimentos
• Problemas para pagar la luz, el gas o el agua
• Necesidad de atención domiciliaria
• Tramitación o renovación de ayudas

Consulte cuál es su servicio social de base más próximo.

RECOMENDACIONES PARA PREVENIR EL CORONAVIRUS

• Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón:
  • Después de sonarse la nariz, estornudar o toser
  • Antes y después de atender a una persona enferma
  • Después de ir al baño
  • Antes de comer o manipular alimentos
  • Después del contacto con animales
  • Siempre que sus manos estén sucias
• Cubrirse la boca con el antebrazo o con un pañuelo al toser o estornudar
• Utilizar pañuelos desechables y tirarlos a la papelera
• Si se tienen otras dudas, contactar con el servicio del Consejo Sanitario 
  • a través del teléfono 948 290 290, que atiende las 24 horas, de lunes a domingo, o
  • a través del correo electrónico consejosalud@navarra.es.

RECOMENDACIONES PARA IR A LA COMPRA

• Ir en solitario y sin niños/niñas.
• Si pertenece a un grupo de riesgo, procurar que otra persona haga la compra por usted.
• Mantener una distancia de seguridad de al menos 1 metro respecto al mostrador y al resto de personas.
• Evitar tocar los productos del establecimiento. Si no es autoservicio, esperar a que le atienda personal con guantes desechables. 
• Evitar tocar elementos comunes y mostradores. 
• Si tose, hacerlo en la parte interior del codo, si es posible en el exterior del establecimiento. 
• Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón, antes de salir de su domilicio y al volver, si no existe dispensador de alcohol en el Establecimiento. 
• Intentar pagar con tarjeta para evitar contactos. 
• Atender las instrucciones del personal del establecimiento y esperar fuera, si así se le pide.